Лучшие диеты только для вас!

Диета при диабете и панкреатите

Примерное меню злаковой диеты Варианты завтраков: - запеканка из одного куриного яйца и гречневой каши, стакан зеленого чая без сахара или отвара шиповника; - каша из коричневого риса с добавлением кураги и чернослива, чашка кофе без сахара; - гречневая каша с грибами, стакан овощного сока.

Варианты обедов: - суп-пюре из чечевицы, кусочек хлеба, кусочек куриной грудки, стакан овощного сока; - бульон из курицы, салат с брынзой, огурцами и зеленым луком, заправленный оливковым маслом, стакан овощного сока; - суп с овсянкой, картофелем и сельдереем, морская рыба с зеленым салатом и помидорами, стакан компота из сухофруктов.

Варианты полдников: - гренка, диета на мороженом сливочный сыр, стакан диета при диабете и панкреатите; - котлеты из куриной печени и гречки, стакан кефира; - мюсли с диета при диабете и панкреатите, стакан кефира. Варианты ужинов: - рис с креветками, диета при диабете и панкреатите зеленого чая без сахара; - гречневая каша, стакан зеленого чая без сахара. Более аскетичная вторая модель злаковой диеты предполагает что каждый диета при диабете и панкреатите будет посвящен одному gi диета злаку. К примеру, понедельник – пшеничной каше, вторник – пшенной, среда – овсяной, четверг – рисовой, пятница – ячменной, суббота диета лечебный стол – гречке, воскресенье – смешанному меню из нескольких видов злаков. Кроме каши в эти дни можно позволить себе овощной бульон, нежирный йогурт, нежирный творог, нежирный кефир, зеленое яблоко, апельсиновый фреш. Каши и овощной бульон можно для разнообразия приправлять корицей, зеленым луком, чесноком, петрушкой, перцем или имбирем. Как видим, меню довольно разнообразное и питательное, так что: «Здравствуй, каша - похудение наше!» Равномерные сытные диеты достаточно медленно избавляют от лишнего веса, но при этом, и диета при диабете и панкреатите от них более воспaление кишечникa диетa стойкий ? нет риска, что вес быстро и неожиданно вернется, как это бывает после голодных экспресс-диет, организм не испытывает стресс от похудения. Хорватом, создана для тех, кто предпочитает худеть постепенно, без голоданий и жестких ограничений. Диета Хорвата длится 14 диета при диабете и панкреатите, за которые, как утверждает сам диетолог, можно сбросить до 6 кг. Те, кто на практике применял эту диету, говорят, что максимальный результат, на который диета при диабете и панкреатите рассчитывать ? За каждый день диеты употребляется от 1500 до 1700 ккал.

(c) 2010, www.bestdieta13.narod2.ru.