Лучшие диеты только для вас!

Диета перед операцией

Обратите внимание, что мнение специалистов сходится: диетолог Королева дает точно такую же рекомендацию по диета перед операцией приемов пищи. Римма Мойсенко уверена, что не бывает мгновенных результатов, либо даже если сие событие происходит, такие результаты диета перед операцией сложно закрепить надолго. Тем более, если человек долгое время жил с избыточным весом и хочет сбросить его за минимальное количество времени, это не совсем правильный подход, который только навредит здоровью.

Уже не раз на проекте Diets.ru, в различных статьях и дневниковых записях мы говорили о том, что движение к поставленной цели должно быть четко проработанным и постепенно приводимым в исполнение, адаптируя и подстраивая организм к грядущим переменам.

Именно такой совет дает и Мойсенко своим пациентам, предупреждая их о проблемах, которые могут возникнуть из-за голодания или простого диета перед операцией. Кроме правильного режима питания и подсчета калорий, диетолог рекомендует обратить внимание на физические нагрузки, которые позволят сохранить мышечную массу, укрепить тело, успешно сбросить вес и закрепить полученный результат. Базовыми шагами по снижению веса по мнению Риммы Мойсенко должны стать: – оценка своего веса (расчет ИМТ) и обсуждение с диетологом вопросов, на сколько килограммов следует снизить массу тела, и к какому показателю ИМТ следует стремиться – расчет оптимальной калорийности ежедневного рациона: рассчитывается диета при желудочном кровотечении фактическая калорийность потребляемого объема продуктов за сутки и физиологический расход энергии за такое же время, в итоге рассчитывается суточная норма калорий, необходимых для похудения; затем рассчитывается суточная потребность в жирах и белках, а оптимальная диета перед операцией рациона делится на 5 приемов пищи (на первый завтрак – 25%, на второй – диета перед операцией, на обед – 30% рациона, на полдник и последующий ужин– по 15%); в итоге продукты питания нужно употреблять так, чтобы суммарная энергия в калориях съеденных продуктов не превышала расход этой энергии человеком за день Несколько советов по правильному питанию: – предпочтение отдавать диета перед операцией мясу (телятина, говядина, кролик), нежирным сортам рыбы, белому мясу птицы (грудка), нежирным сортам творога (до 4%), кефира (до 1,5%) и сырам (до 30% жирности, при этом не более 30 гр в день) – следует избегать жирного диета перед операцией, консервированных и копченых мясных продуктов, субпродуктов – исключить из рациона питания маргарин, майонез, сливочное диета перед операцией, сметану, рыбные консервы в масле, сосиски, семечки и чипсы, сладкую выпечку, варенье, спиртные напитки (в том числе пиво) – из растительных масел предпочтение отдавать оливковому, диета перед операцией или рапсовому, при этом не более 1 ч.

(c) 2010, www.bestdieta13.narod2.ru.