Лучшие диеты только для вас!

Кулинария диета

Организм должен привыкнуть получать пищу строго по расписанию. И, обратите внимание, это должна быть здоровая диета кулинария! Отказ от продуктов, способствующих развитию целлюлита. Сидячий образ жизни провоцирует появление столь неприятной напасти, как целлюлит, ведь многочасовое сидение препятствует нормальному кровообращению. Поскольку мы кулинария диета можем позволить себе бегать по офису, придётся спасаться другим способом, диета без содержания жира убрав из рациона (или сведя к минимуму) продукты, способствующие появлению кулинария диета. Список таких продуктов следующий: - сладости - копчености - маринады - птица с кожей - жареное мясо - выпечка - жирная сметана - искусственные добавки, ароматизаторы и услуги диетолога усилители вкуса - газированные сладкие напитки - кофе - алкоголь - бананы (к сожалению, столь удобный для перекусов фрукт тоже способствует появлению целлюлита, так что злоупотреблять диета номер пять им не стоит) Малая порция кулинария диета. Посмотрите на порцию, которую вы обычно привыкли съедать, и смело поделите её на две половинки. Теперь у вас есть пища на два приёма вместо одного. Кулинария диета отказывайтесь от еды совсем, в конечном счёте, это нанесёт вред ЖКТ и самочувствию, к тому же, повысит риск того, что вы сорвётесь, и прямо в середине рабочего дня купите, например, пакет конфет. Перед каждым перекусом, за полчаса до еды, пейте воду или зеленый чай. Это способствует разжижению крови и стимулирует сжигание жира.

Однако, не увлекайтесь слишком сильно: суточная норма – 8 стаканов жидкости.

Да, вы очень заняты и у вас совершенно ни на что не хватает времени, но ведь собственное здоровье важнее всего, не так ли? А значит, во время еды сосредоточьтесь именно на ней. Устройтесь поудобнее, выключите компьютер, отложите в сторону бумаги. Позвольте ему отдохнуть и сосредоточиться на усвоении полезных веществ.

Итак, продукты, способные заменить булочки, шоколадки и прочее, утром и в течение рабочего дня, следующие: - зелёный чай или кулинария диета с имбирём (не только способствует снижению кулинария диета, но и снижает риск целлюлита, очищает диета кулинария и повышает тонус кожи); - мёд вместо сахара (не смертельная диета stop менее сладкий, но гораздо более полезный продукт); - кулинария диета, йогурт или фрукты; - рассыпчатые каши (пшено, перловка, гречка); - овощи; - морская капуста; - кисломолочные продукты (ряженка, кефир, творог, йогурт и т.п.); - сухофрукты и орехи.

(c) 2010, www.bestdieta13.narod2.ru.