Диета ги
Количество углеводов составляет 400-450 гр (простых углеводов при этом должно быть не более 100 гр). Общая калорийность суточного рациона на взрослого человека приблизительно 3000-3200 ккал. Питание при гиперфункции щитовидной железы рекомендуется дробное – пяти-шестиразовый прием пищи. Сам рацион питания строится на употреблении в пищу молочных и кисломолочных продуктов, содержащих легкоусвояемые жиры и белки, а также кальций и другие элементы. Например, нежирное молоко, ацидофилин, кефир, несладкий йогурт, диета при климаксе творог, сыр и т.д. Всю приготавливаемую пищу лучше всего готовить на пару, а также запекать или отваривать. Масло (сливочное или растительное) рекомендуется добавлять в уже готовые блюда. Учитывая повышенную возбудимость центральной нервной системы, а также нагрузки на внутренние органы, необходимо исключить прием возбуждающих продуктов питания: крепкий кофе и чай, шоколад, наваристые бульоны из мяса, рыбы, грибов, различные специи и пряные добавки. Также стоит снизить употребление продуктов питания, которые могут диета от шлаков привести к процессам брожения в кишечнике, и повышающие секреторную активность пищеварительных желез: капуста, редька, редис, диета ги, виноград, сливы, щавель, чеснок, лук, жирные сорта мяса и рыбы, различные консервы и соления, сало, маргарин, пшено, перловка, квас, газированные напитки и другие. Приблизительная диета при гипертиреозе может выглядеть следующим образом: Вариант первый: - Завтрак: салат диета ги свежих овощей или фруктов, приправленный растительным маслом, яичный омлет, свежезаваренный зеленый чай. - Второй завтрак: овсяная каша на молоке, кисель, бутерброд с сыром (из ги диета вчерашней выпечки). - Обед: куриный суп, отварное мясо (говядина), отварной рис с небольшим кусочком масла, компот из сухофруктов. - Ужин: мясные зразы с яйцом, гречневая каша с небольшим диета ги масла, кисель, ломтик хлеба (вчерашней выпечки).
Вариант второй: - Завтрак: диета для толстяков творожные оладьи с нежирной сметаной, черный чай.
- Второй завтрак: молочная гречневая каша с небольшим кусочком сливочного масла, несладкий йогурт, фруктовый кисель.
Диетa при зaболевaнии щитовидной железы
Диета для третьей группы крови
Диета пивом
Диета овощной суп
Диета медвежонка
| 07.10.2012 - naxuy |
| Обязательно соблюдать кругу друзей, обязательно поднимет вам настроение. |
