Лучшие диеты только для вас!

Диета на похудание

Не перечеркивать же теперь из-за этого свою диету, но отказывать друзьям тоже не хочется. Обычно, соблюдая диету, мы придерживаемся строгих правил и ограничений. Они касаются буквально всего: любимых блюд, напитков, а порой даже овощей и фруктов. В зависимости от типа диеты, ограничения могут коснуться белковой пищи, углеводов, и почти всегда – жиров. Во время диеты приходится строго следить за количеством потребляемых калорий, вести учет разрешенных к употреблению продуктов, и пытаться приготовить из них что-нибудь вкусное и полезное. Диета на похудание того, между самими диета на похудание также нужно придерживаться правильного и сбалансированного питания, включающего в диета на похудание нежирную пищу: обезжиренное мясо, рыбу и молочные продукты, бездрожжевой хлеб, минимум кондитерских изделий и сладостей, максимум сырых овощей и фруктов. На первый взгляд может показаться, что вся ресторанная еда очень калорийна и совсем не совместима с диетами, но если присмотреться, то можно абсолютно в любой кухне найти приемлемые и низкокалорийные блюда, которые по вкусу совсем диета на похудание уступают высококалорийным. Профессиональные повара даже из ограниченного количества ингредиентов могут создавать настоящие шедевры, а если готовое блюдо еще искусно украсить и красиво сервировать, то ваш аппетит не заставит диета на похудание долго ждать. Тем не менее, перед походом в ресторан или кафе следует внимательно продумать, какой кухне мира отдать предпочтение. Это связано с тем, что некоторые рестораны предлагают очень калорийные блюда, среди которых практически не встречается легких, и диета на похудание шанс за один вечер перечеркнуть все труды и ограничения многодневной диеты.

Итак, к наиболее «опасным» с точки зрения калорийности можно отнести следующие рестораны: кофейни, различные пабы и пивные, итальянские и мексиканские рестораны, а также всю восточную кухню (арабские, индийские, вьетнамские и другие). Опасность для фигуры могут представлять также рестораны со шведским столом и фаст-фудом. Таким образом, подобные заведения во время строгой диеты лучше не посещать совсем, но даже в них можно найти низкокалорийные и очень даже легкие блюда.

(c) 2010, www.bestdieta13.narod2.ru.