Лучшие диеты только для вас!

Диета на горьком шоколаде

Как считает диетолог, курение так диета на горьком шоколаде, как и многие другие факторы, мешает сбросить лишний вес. Те, диета на горьком шоколаде хочет стать на путь похудения, рекомендуется предварительно бросить курить и заняться оздоровлением организма. Дело в том, что если сначала похудеть и только потом бросить вредную привычку, есть высокая вероятность набора нескольких килограммов. «И помните, похудение должно быть комфортным», – отмечает Римма Васильевна. К любой диете стоит подходить осознанно и проконсультировавшись со своим лечащим врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов, вызванных условиями и ограничениями предлагаемых к использованию диет. Лишний вес мы набираем не за один день и даже не на шоколаде диета горьком один месяц. Сначала джинсы аппетитно обтягивают, потом в них становится трудно дышать, затем мы покупаем джинсы на размер больше...И все это происходит в течение нескольких месяцев, а шоколаде на горьком диета всего - нескольких лет. Но запуская обратный процесс – диета для похудания диета на горьком шоколаде на диету, большинству из нас хочется похудеть как можно скорее. Особенно, если вот-вот грядет важное мероприятие – свадьба, корпоратив, фотосессия, свидание, пляжный отдых. Похудеть за полгода Для начала возьмем самый благоприятный вариант – у вас диета на горьком шоколаде целых полгода для того, чтобы прийти в форму. Полгода до свадьбы, до отпуска, до жизни в стройном теле.

Здесь потребуется серьезная самодисциплина и выдержка, ведь соблазн продолжать обильно питаться и спохватиться лишь за неделю до события невероятно велик. Во-первых, это планомерно восстанавливающийся метаболизм. Худея постепенно, вы сбережете свой обмен веществ, и после диеты не будете поправляться от каждой хлебной диета на горьком шоколаде. Во-вторых, пожалейте свой желудок, для которого плавное уменьшение количества пищи и смена рациона будут лучшими подарками. В-третьих, ваша кожа, волосы, ногти при постепенном похудении останутся в идеальном состоянии. Тогда как при экспресс-диетах просто незаменимы витаминные комплексы и специальная косметика для сохранения красоты.

Итак, если у вас есть полгода, обратите внимание на Диету доктора Дюкана , хотя официальные представители французского диетолога Пьера Дюкана в России, настаивают на названии «Диета Дюкан». Но суть, конечно, не в названии, а в результате – за полгода вы на сто процентов достигнете веса, который диета на горьком шоколаде обозначили для себя в качестве идеального. Потому что эта диета построена так, чтобы довести вас до «победного» похудения.

Состоит диета Дюкана из четырех этапов – фазы атаки (питание белковыми продуктами и отрубями), фазы чередования (белковые продукты плюс овощи), фазы закрепления (продукты двух первых фаз плюс фрукты, немного хлеба, сыра и крахмалистых блюд), диета на горьком шоколаде стабилизации результата (обыкновенное питание с соблюдением одного разгрузочного дня каждую неделю).

(c) 2010, www.bestdieta13.narod2.ru.