Лучшие диеты только для вас!

Гороскоп диет

Вариант 2: стакан свежих фруктов или клубники, нежирный йогурт, два тоста из мукигрубого помола, зеленый чай. Вариант 3: тост из ржаного хлеба с кисло-сладким вареньем, зеленый чай, гороскоп диет (банан, немного фруктов, соевый напиток и немного апельсинового гороскоп диет, две чайных ложки семян льна). Гороскоп диет 4: нежирный сыр или яйцо вкрутую, два тоста с фруктовым вареньем, стакан гороскоп диет, чай и фрукты одного вида. Перекус: фрукт, ломтик хлеба с кусочком сыра, нежирный йогурт, овощной или фруктовый сок. Обед: Вариант 1: тушеные овощи с рисом, овощной салат с оливковым маслом, компот с минимальным количеством сахара, один апельсин. Вариант 2: овощной салат с миндалем или грецкими диета при оксалатурии орехами, лосось, запеченный с картофелем, ростки пшеницы, сок. Вариант 3: рис, брокколи или зеленая фасоль и салат, булочка из муки грубого помола, кисель.

Вариант 4: тарелка овощного супа, 90 гр куриной отварной или запеченной грудки, салат из шпината или другой зелени, чай. Полдник: диета без лекарств йогурт, диета от глюкозы любой овощ, тост из цельной муки и кусочек сыра. Ужин: Вариант 1: два ломтика гороскоп диет, яйцо, овощи, кефир. Вариант 2: отварная белая рыба, овощи с кунжутным маслом и орехами, простокваша. Вариант 3: отварное филе лосося с лимонным соком и чесноком, полстакана риса, отварные овощи, гороскоп диет. Вариант 4: яичница из белков и одного желтка, твердый сыр, много зелени, тост из муки грубого помола, чай. Ужинать следует не позднее, чем за три часа до сна. Желательно перед сном выпить стакан кефира, нежирного йогурта. Если же очень хочется есть, то не стоит терпеть, лучше съесть какой-нибудь овощ (в небольшом диета при гастрите рецепты количестве).

(c) 2010, www.bestdieta13.narod2.ru.