Лучшие диеты только для вас!

Диета без лекарств

Мамины булочки, бабушкины пирожки и тортики, жареная картошка и многие другие вкусы из детства остаются в памяти надолго. Знакомые запахи раздражают органы чувств, а запрет повергает диета без лекарств в состояние стресса. Он пытается вернуться в свое привычное русло с привычной едой. Если бы вы питались здоровой пищей много лет, то после диета без лекарств срыв все равно бы произошел, диета без лекарств не на булочки, а на привычные цельнозерновые хлебцы или орехи. Это вполне нормальная и здоровая реакция организма, поэтому не стоит ругать себя за слабую силу воли.

Если диета без лекарств последние 20-30 лет постоянной пищей были пельмени с майонезом и прочие «вкусняшки», то резкий переход на жесткую диету, в лучшем случае, закончится срывом и приступом булимии, а в худшем - приведет к анорексии. Сильная воля может сыграть злую шутку и волевым усилием диета без лекарств отключит сначала вкусовые рецепторы, а потом и функционирование пищеварительной системы. Нет, значит нет, и любая диета без лекарств будет отторгаться желудком.

Лучше предотвратить, чем допустить Конечно, в идеале лучше не допускать появления диета без лекарств. Это вполне достижимо, если подойти к процессу похудения грамотно и понять, что установившиеся за десятилетия привычки невозможно изменить за пару недель. Диетологи не рекомендуют исключать из рациона привычные продукты, в большинстве случаев, достаточно лишь пересмотреть способы приготовления и немного перестроить процентное соотношение составляющих рацион компонентов. Постарайтесь понять, что слово «диета» больше не должно присутствовать в вашем лексиконе. Здоровый человек не может быть толстым, а значит, здоровое питание поможет скорректировать вес. Все здоровые люди имеют крепкие нервы, хорошее настроение и море энергии, они получают удовольствие от своей еды не только благодаря ее вкусу, но и благодаря энергетическому эффекту, который она производит. Ищите самые вкусные для вас компоненты здоровой пищи и закрепляйте их в своем рационе. Еда – одно из главных удовольствий в жизни, поэтому вашей целью должно стать усовершенствование системы питания. Мы не сомневаемся, когда выбираем для себя лучшую модель телефона или ноутбука, так отчего диета без лекарств, при этом, пичкаем себя гамбургерами? Начинать переход к правильному питанию следует постепенно, не урезая рацион наполовину, а лишь аккуратно его корректируя, чтобы плавно изменить без лекарств диета привычки и сократить лекарств диета без. Но не переживайте, процесс похудения запустится сразу и за это время вы избавитесь от лишних килограммов. Если срыв все-таки произошел Разгрузочный день Не опускайте руки после срыва, просто на следующий день продолжайте питаться правильно.

(c) 2010, www.bestdieta13.narod2.ru.